• Jun 11, 2026 les vertus curatives du magna c sium ion de mélatonine, hormone régulant notre cycle veille-sommeil. Il contribue à réduire l’insomnie et à améliorer la qualité du sommeil en calmant le système nerveux. 2. Réduction de l’anxiété et de la dépression Les études montrent que le magnésium p By Isaias Sporer
